Archivo del Autor: sanandoblogueando

El amor

Estándar

Les queremos compartir esta carta que nos llegó.  Al parecer el autor es Albert Einstein, pero lo más importante es su contenido.

Que la disfruten,

S.B.

alberteinstein

CARTA DE EINSTEIN A SU HIJA: El amor

“Cuando propuse la teoría de la relatividad, muy pocos me entendieron, y lo que te revelaré ahora para que lo transmitas a la humanidad también chocará con la incomprensión y los perjuicios del mundo.

Te pido aun así, que la custodies todo el tiempo que sea necesario, años, décadas, hasta que la sociedad haya avanzado lo suficiente para acoger lo que te explico a continuación.

Hay una fuerza extremadamente poderosa para la que hasta ahora la ciencia no ha encontrado una explicación formal. Es una fuerza que incluye y gobierna a todas las otras, y que incluso está detrás de cualquier fenómeno que opera en el universo y aún no haya sido identificado por nosotros. Esta fuerza universal es el AMOR.

Cuando los científicos buscaban una teoría unificada del universo olvidaron la más invisible y poderosa de las fuerzas.

El Amor es Luz, dado que ilumina a quien lo da y lo recibe. El Amor es gravedad, porque hace que unas personas se sientan atraídas por otras. El Amor es potencia, porque multiplica lo mejor que tenemos, y permite que la humanidad no se extinga en su ciego egoísmo. El amor revela y desvela. Por amor se vive y se muere. El Amor es Dios, y Dios es Amor.

Esta fuerza lo explica todo y da sentido en mayúsculas a la vida. Ésta es la variable que hemos obviado durante demasiado tiempo, tal vez porque el amor nos da miedo, ya que es la única energía del universo que el ser humano no ha aprendido a manejar a su antojo.

Para dar visibilidad al amor, he hecho una simple sustitución en mi ecuación más célebre. Si en lugar de E= mc2 aceptamos que la energía para sanar el mundo puede obtenerse a través del amor multiplicado por la velocidad de la luz al cuadrado, llegaremos a la conclusión de que el amor es la fuerza más poderosa que existe, porque no tiene límites.

Tras el fracaso de la humanidad en el uso y control de las otras fuerzas del universo, que se han vuelto contra nosotros, es urgente que nos alimentemos de otra clase de energía. Si queremos que nuestra especie sobreviva, si nos proponemos encontrar un sentido a la vida, si queremos salvar el mundo y cada ser sintiente que en él habita, el amor es la única y la última respuesta.

Quizás aún no estemos preparados para fabricar una bomba de amor, un artefacto lo bastante potente para destruir todo el odio, el egoísmo y la avaricia que asolan el planeta. Sin embargo, cada individuo lleva en su interior un pequeño pero poderoso generador de amor cuya energía espera ser liberada.

Cuando aprendamos a dar y recibir esta energía universal, querida Lieserl, comprobaremos que el amor todo lo vence, todo lo trasciende y todo lo puede, porque el amor es la quinta esencia de la vida.

Lamento profundamente no haberte sabido expresar lo que alberga mi corazón, que ha latido silenciosamente por ti toda mi vida. Tal vez sea demasiado tarde para pedir perdón, pero como el tiempo es relativo, necesito decirte que te quiero y que gracias a ti he llegado a la última respuesta!”.

Tu padre: Albert Einstein”

CUIDA TU ENERGIA

Estándar

¿Te has preguntado por qué hay días en que te sientes peor o mejor que otros?

Nuestro cuerpo físico está rodeado de un campo energético (también conocido como ‘aura’) que va cambiando de acuerdo a lo que sentimos, pensamos y experimentamos. Cuanto más estemos conscientes de situaciones o conductas que pueden alterar nuestro campo energético, podremos decidir cómo actuar para cuidar nuestra energía.

Aquí les compartimos Los 10 Ladrones de tu Energía según el Dalai Lama. ¿Te identificas con alguno de los siguientes puntos? ¿Alguno te resuena?

Saludos, SB

Dalai Lama.jpg

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que prefieres no hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

 

DALAI LAMA

La magia del Colibrí

Estándar

Una amiga nos envió el significado espiritual del colibrí, que siempre nos ha fascinado (gracias Fer); y nos gustó la idea de compartirlo aquí con ustedes.

Un abrazo!

Sanando Blogueando. 🙂

image

EL COLIBRÍ

El colibrí simboliza muchos conceptos diferentes, debido a su velocidad, el colibrí se conoce como un mensajero, y guardián del tiempo. También tiene significados de amor, alegría y belleza. El colibrí es capaz de volar hacia atrás, y nos enseña que podemos recordar nuestro pasado, sin embargo, esta ave también nos enseña que no debemos insistir en nuestro pasado y tenemos que seguir adelante. El colibrí se la pasa bebiendo el néctar de las flores, lo que significa que debemos saborear cada momento, y apreciar las cosas que amamos.

El colibrí tiene un significado espiritual muy poderoso. En los Andes de América del Sur el colibrí significa resurrección. Parece morir en las noches frías, pero vuelve a la vida de nuevo al amanecer.

Colibrí es una criatura que abre el corazón. Significado de que aunque dolor nos cause cerrar nuestro corazón, este tiene la oportunidad de sanar, nuestros corazones son libres de abrirse de nuevo.

Con el significado del colibrí, nos enteramos de la verdad de la belleza. Nuestra vida se convierte en un paraíso de delicias de flores, aromas y sabores, nos reímos y disfrutamos de la creación, apreciamos la magia del momento presente y la magia de estar vivos.

El colibrí nos enseña las propiedades medicinales de las plantas, y cómo trabajar con la energía de las flores para sanarnos a nosotros mismos y a los demás. Los colibríes nos enseñan feroz independencia, nos enseñan a luchar de una manera donde no se hace daño a nadie. Nos enseñan coraje, a abstenerse de crear un nuevo trauma al comunicarnos sin violencia con nosotros mismos y los demás, una parte importante de la curación. La recuperación de las partes perdidas de nosotros mismos nos permite ser independiente de forma saludable.

Comúnmente el aleteo del colibrí en sus movimientos es un símbolo del infinito, de la eternidad y la continuidad.

Al observar a los colibríes, vemos que son aparentemente incansables. Siempre buscando activamente el néctar más dulce, lo que nos recuerdan que debemos buscar siempre lo bueno en la vida y la belleza de cada día. Son migradores increíbles, algunos colibríes son conocidos por viajar hasta 2000 millas para llegar a su destino. Esta cualidad nos recuerda que debemos ser persistentes en la búsqueda de nuestros sueños, y adoptar la tenacidad del colibrí en nuestras vidas.

Y aún así, Yo me levanto.

Estándar

En honor a la gran poeta, activista, y novelista Maya Angelou, quien inspiró a tantos con sus palabras, la recordamos hoy con el siguiente poema que nos inspira a siempre seguirnos levantando, a pesar de todos los altibajos que nos vaya presentando la vida.

5 22 2010 Anstiss Krueck Party

Y AÚN ASÍ, YO ME LEVANTO

Tú puedes escribirme en la historia
con tus amargas, torcidas mentiras,
puedes aventarme al fango
y aún así, como el polvo… me levanto.

¿Mi descaro te molesta?
¿Porqué estás ahí quieto, apesadumbrado?
Porque camino
como si fuera dueña de pozos petroleros
bombeando en la sala de mi casa…

Como lunas y como soles,
con la certeza de las mareas,
como las esperanzas brincando alto,
así… yo me levanto.

¿Me quieres ver destrozada?
cabeza agachada y ojos bajos,
hombros caídos como lágrimas,
debilitados por mi llanto desconsolado.

¿Mi arrogancia te ofende?
No lo tomes tan a pecho,
Porque yo río como si tuviera minas de oro
excavándose en el mismo patio de mi casa.

Puedes dispararme con tus palabras,
puedes herirme con tus ojos,
puedes matarme con tu odio,
y aún así, como el aire, me levanto.

¿Mi sensualidad te molesta?
¿Surge como una sorpresa
que yo baile como si tuviera diamantes
ahí, donde se encuentran mis muslos?

De las barracas de vergüenza de la historia
yo me levanto
desde el pasado enraizado en dolor
yo me levanto
soy un negro océano, amplio e inquieto,
manando
me extiendo, sobre la marea,
dejando atrás noches de temor, de terror,
me levanto,
a un amanecer maravillosamente claro,
me levanto,
brindado los regalos legados por mis ancestros.
Yo soy el sueño y la esperanza del esclavo.
Me levanto.
Me levanto.
Me levanto.

-Maya Angelou.

STILL, I RISE

You may write me down in history
With your bitter, twisted lies,
You may tread me in the very dirt
But still, like dust, I’ll rise.

Does my sassiness upset you?
Why are you beset with gloom?
‘Cause I walk like I’ve got oil wells
Pumping in my living room.

Just like moons and like suns,
With the certainty of tides,
Just like hopes springing high,
Still I’ll rise.

Did you want to see me broken?
Bowed head and lowered eyes?
Shoulders falling down like teardrops.
Weakened by my soulful cries.

Does my haughtiness offend you?
Don’t you take it awful hard
‘Cause I laugh like I’ve got gold mines
Diggin’ in my own back yard.

You may shoot me with your words,
You may cut me with your eyes,
You may kill me with your hatefulness,
But still, like air, I’ll rise.

Does my sexiness upset you?
Does it come as a surprise
That I dance like I’ve got diamonds
At the meeting of my thighs?

Out of the huts of history’s shame
I rise
Up from a past that’s rooted in pain
I rise
I’m a black ocean, leaping and wide,
Welling and swelling I bear in the tide.
Leaving behind nights of terror and fear
I rise
Into a daybreak that’s wondrously clear
I rise
Bringing the gifts that my ancestors gave,
I am the dream and the hope of the slave.
I rise
I rise
I rise.

-Maya Angelou.

El espacio entre el estímulo y la respuesta.

Estándar

bigstock_Future_Past__Present_Signpost_2910137

Queremos compartirles una de las lecciones de un curso que nos ha resonado mucho desde la primera vez que lo estudiamos (Un Curso de Milagros).

Si bien es simple lo que invita a hacer esta lección, no siempre es fácil.  No engancharse en discusiones sobre temas que nos mueven o nos importan mucho dentro de nuestra vida diaria es tarea de campeones.  Pero no por eso debemos tirar la toalla.  Definitivamente vale la pena tenerlo en mente, porque la opción siempre la tenemos, y la recompensa es el mejor regalo.

Primero les compartimos la lección, y después el comentario de un maestro de UCDM (Philip Urso) que nos encanta porque tiene una claridad impresionante del curso y una manera muy agradable de explicarlo.

Un abrazo!

Sanando Blogueando.

 

A Course in Miracles

Lesson 236

I rule my mind, which I alone must rule.

I have a kingdom I must rule. At times, it does not seem I am its king at all. It seems to triumph over me, and tell me what to think, and what to do and feel. And yet it has been given me to serve whatever purpose I perceive in it. My mind can only serve. Today I give its service to the Holy Spirit to employ as He sees fit. I thus direct my mind, which I alone can rule. And thus I set it free to do the Will of God.

Father, my mind is open to Your Thoughts, and closed today to every thought but Yours. I rule my mind, and offer it to You. Accept my gift, for it is Yours to me.

____________________________

Comment by Philip J Urso

This excerpt from something I’ve been working on is relevant to today’s lesson:

A space between stimulus and response in Auschwitz.

Author Viktor Frankl, a concentration camp survivor, wrote about unconditional love ‘Man’s Search for Meaning.’ Nazi guards took everything they could from him: His family (only a sister survived). His home. His possessions. And nearly, his life.

But after months as a slave laborer at Auschwitz, Frankl discovered that he possessed a meaningful freedom there. One that could never be taken from him. One that was always with him. One that was within him. Permanently.

A SPACE BETWEEN STIMULUS AND RESPONSE.

He was free to choose his response to what was done to him.

“Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.” – Author unknown

THE ONLY FREEDOM WE POSSESS

Most of us have no idea where the space between stimulus and response is, or how to find it, least of all how to live in it. But it is accessible.

In the space between stimulus and response, Frankl chose love. He learned to stop the automatic responses of anger, fear and helplessness he felt and saw in those around him.

One of his greatest insights is that no one can take this freedom. I believe it is the only real freedom we possess. And the only one we need.

Today’s lesson states that you have a kingdom you must rule, your mind. When does it “triumph over you”?

Of course, Jesus ruled his mind. Given his extreme demonstration of forgiveness on the cross, and Frankel’s insight, is there any circumstance where it is not possible to choose love?

The world will do many things we can not control. Each of us will face difficulties and, as we age, our own death. But we do have absolute control over one thing- and most of us are aimlessly unaware of it.

We have the stimulus of the world, our body, and our thoughts. And we have our response to these things. IF YOU DO NOT KNOW THE SPACE BETWEEN STIMULUS AND RESPONSE, YOU ARE LIVING IN A DEEP MATRIX-LIKE DREAM. YOUR RESPONSES ARE ROBOTIC. AN ALIEN WILL HAS HIJACKED YOUR LIFE.

As we will see, there is a force within us, an alien will that doesn’t want us to discover this freedom and power. It is doing just fine running our lives as long as we remain unaware of it.

SE MI ESPEJO

Estándar

inlakech

LES COMPARTO EL MARAVILLOSO CONCEPTO MAYA DE IN-LA-KECH (YO SOY TÚ, TÚ ERES YO) CON ESTA IMAGEN QUE TOMÉ PRESTADA DE INTERNET.

NOS INVITA A PERCIBIR A LAS DEMAS PERSONAS Y A LAS SITUACIONES COMO SI FUERAN UN ESPEJO.  CUANDO ALGO ME DESAGRADA, ¿SERÁ POSIBLE QUE ME DESAGRADA EL HECHO DE QUE ESO MISMO EXISTE DENTRO DE MÍ? DE LO CONTRARIO SUPONGO QUE NUNCA NOS MOLESTARÍA NADA.

¡SE LOS DEJO DE TAREA!

UN BESO,

SANANDO BLOGUEANDO

Cuando pensabas que no te veía…

Estándar

Hay una carta que me llegó hace un tiempo, y cada vez que la leo se me escapan algunas lágrimas (de las buenas, no se espanten).

Hoy la compartí en un desayuno con gente que quiero mucho de la escuela de Paternidad en donde estudio, y me dieron ganas de compartirla aquí también.

Me ayuda a recordar lo importante que es estar presente en la vida de mis hijos. Y cuando digo presente me refiero a darles mi atención, no solo mi presencia física.

Y al darles mi atención, agregar la conexión emocional que nos une y nos engrandece mutuamente, a través de miradas, pláticas, juegos, caricias… en fin, la lista es eterna.

Y sobre todo, me recuerda la importancia de mis acciones en la vida, ya que lo que hago impacta de modo profundo a mis hijos.

Me recuerda a una maravillosa terapeuta a la que conocí algún día en un taller que nos hablaba sobre la importancia de no criar a nuestros hijos con ‘empty words’ (palabras huecas), ya que la única manera en que van a aprender es a través de nuestro ejemplo.

Es verdad… los niños necesitan ver congruencia entre nuestras palabras y nuestras acciones…  muchas veces las palabras se las lleva el viento.

Hay varias versiones de esta carta en español y creo que algunas variantes en inglés también, pero eso es lo de menos, lo importante es lo que se logra transmitir.

Aquí les paso una versión en inglés y una en español.
También un video que está muy lindo, con un mensaje al final de parte de ‘los niños del mundo’ que me llega al corazón.

Que lo disfruten…

CUANDO PENSABAS QUE NO TE VEÍA…

Cuando pensabas que no te veía,

te ví pegar mi primer dibujo al refrigerador,

e inmediatamente quise pintar otro.

Cuando pensabas que no te veía,

te vi arreglar y disponer de todo en nuestra casa para que fuese agradable vivir,

pendiente de detalles, y entendí que las pequeñas cosas son las cosas especiales de la vida.

Cuando pensabas que no te veía,

te escuché pedirle a Dios

y supe que existía un Dios al que le podría yo platicar y en quien confiar.

Cuando pensabas que no te veía,

te vi preocuparte por tus amigos sanos y enfermos

y aprendí que todos debemos ayudarnos y cuidarnos unos a otros.

Cuando pensabas que no te veía,

te vi dar tu tiempo y dinero para ayudar a personas que no tienen nada

y aprendí que aquellos que tienen algo deben compartirlo con quienes no tienen.

Cuando pensabas que no te veía,

te sentí darme un beso por la noche

y me sentí amado y seguro.

Cuando pensabas que no te veía,

te vi atender la casa y a todos los que vivimos en ella

y aprendí a cuidar lo que se nos da.

Cuando pensabas que no te veía,

vi como cumplías con tus responsabilidades aún cuando no te sentías bien,

y aprendí que debo ser responsable cuando crezca.

Cuando pensabas que no te veía,

ví lágrimas salir de tus ojos

y aprendí que algunas veces las cosas duelen, y que está bien llorar.

Cuando pensabas que no te veía,

ví que te importaba

y quise ser todo lo que puedo llegar a ser.

Cuando pensabas que no te veía,

aprendí casi todas las lecciones de la vida que necesito saber para ser una persona buena y productiva cuando crezca.

Cuando pensabas que no te veía,

te ví y quise decir: ¡Gracias por todas las cosas que ví, cuando pensabas que no te veía!

-Autor desconocido.

“When you thought I wasn’t looking”

When you thought I wasn’t looking,
I saw you hang my first painting on the refrigerator,
and I wanted to paint another one.

When you thought I wasn’t looking,
I saw you feed a stray cat,
and I thought it was good to be kind to animals.

When you thought I wasn’t looking,
I saw you make my favorite cake for me,
and I knew that little things are special things.

When you thought I wasn’t looking,
I heard you say a prayer,
and I believed that there was a God to talk to.

When you thought I wasn’t looking,
I felt you kiss me goodnight,
and I felt loved.

When you thought I wasn’t looking,
I saw tears come from your eyes,
and I learned that sometimes things hurt,
but it’s alright to cry.

When you thought I wasn’t looking,
I saw that you cared,
and I wanted to be everything that I could be.

When you thought I wasn’t looking,
I looked….
and I wanted to say thanks for all the things
I saw when you thought I wasn’t looking.

 Author: Mary Rita Schilke Korazan

“NO TE PREOCUPES SI TUS HIJOS NO TE ESCUCHAN…TE OBSERVAN TODO EL DIA”.
Madre Teresa de Calcuta